Schönheit von innen

Unser Körper benötigt eine Vielzahl von Stoffen für die Bildung elastischer Strukturen wie Kollagen und Hyaluronsäure. Ist er mit einer oder mehrerer dieser Substanzen nicht ausreichend versorgt, dann kann er nicht optimal Hyaluronsäure und Kollagen produzieren. Die Folge ist eine raschere Alterung der Haut – natürlich auch abhängig von den sonstigen Einflüssen wie Rauchen oder übermäßiger UV-Belastung.

Unter anderem sind für eine gesunde Haut folgende Stoffe notwendig:

• die Vitamine C, B6, B5, Biotin
• Omega-3-Fettsäuren
• die Eiweißbausteine Prolin, Lysin, Cystein, Methionin, Arginin
• die Mineralstoffe bzw. Spurenelemente Zink, Selen, Silizium

Weiter ist auch die Zufuhr von hydrolisiertem Kollagen möglich und sehr sinnvoll.

All diese Stoffe sollten reichlich und vor allem regelmäßig zugeführt werden.

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